体重計に載ったら・・・ 2kg増えてました

年初の目標では体重を月に500g落すという設定だったのですが、
久しぶりに大好きな銭湯、満天の湯で体重計に載ったら・・・
2kg増えてた・・・

今5月に入ったので単純に月で割ると,
逆に1ヶ月に500g増えているということになります。

私の記憶では3月位までは500gまでとは言いませんが、
減っていたはずなのに。

そして、よーく考えてみた結果・・・

4月後半から妻が妊娠・出産で小松の実家に帰ってしまって、
妻の手料理を食べておらず、食バランスや、食べるタイミング、
寝る時間や寝ている時間が不規則に・・・

また、妻がいたときはいつも顔を合わせていたので、
見られているという感覚から暴食をしないでおこうという感じでしたが、
それが無くなった瞬間、自分のみの判断で生活していたので、
この様な有様になったのではないかと予測されます。

やはり、身近に信頼のおける人がいて見ていてくれる、
指摘してくれるという環境がとても大事だと気づかされる銭湯でした。

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